סיפורי הצלחה

טעות ראשונה שמכשילה את הדיאטה: הגדרת מטרות שגויה מה זה בעצם אומר? כשהמטרה היחידה בדיאטה היא לרדת במשקל אתם מנסים לקצר את הדרך כי זו

כאבים המתגברים בעמידה ממושכת, פעילות גופנית מאומצת, הליכה בעליה, עליה וירידה במדרגות ויכולים להיות מלווים בנפיחות ,מים בברך, וקושי בדריכה על הרגל. מהם הגורמים לשחיקת