פנקייק קוואקר ובננה

pancake

מצרכים (להכנת 20 פנקייקים):

3/4 כוס קוואקר
1 כוס קמח כוסמין / קמח כרגיל ללא גלוטן
2 כפות סוכר / סוכרלוז / סטיביה
1/4 כפית מלח
1 בננה
50 גרם חמאה מומסת
1/14 כוסות חלב סויה / דל לקטוז
1 כף דבש
2 ביצים

 

אופן ההכנה:

מערבבים בקערה גדולה את הקמח, הקוואקר, הסוכר והמלח
בקערה קטנה מערבבים עם מטרפה את החמאה המומסת, החלב, הדבש והביצים
בעזרת מזלג מועכים את הבננות ומוסיפים אותן לקערה הקטנה עם החמאה, החלב, הדבש והביצים
מאחדים בין שתי הקערות
מחממים מחבת טפלון קטנה בגודל של הפנקייק ומשמנים במעט חמאה
מניחים במצקת כף גדושה של הבלילה וממתינים עד שנוצרות בועות
הופכים ומשאירים במחבת למשך דקה
ממשיכים עם שאר התערובת (אין צורך לשמן בחמאה בכל סיבוב)
אפשר לשים סירופ מייפל או סילאן על הפנקייק.

צרו קשר ללא התחייבות

כתבות:

גורמים לשחיקת סחוס

מהם הגורמים לשחיקת סחוס בברכיים?

כאבים המתגברים בעמידה ממושכת, פעילות גופנית מאומצת, הליכה בעליה, עליה וירידה במדרגות ויכולים להיות מלווים בנפיחות ,מים בברך, וקושי בדריכה על הרגל. מהם הגורמים לשחיקת

דילוג לתוכן