5 ביצים
קורט מלח
500 גרם פרג טחון
חצי כוס סירופ מייפל
5 כפות רסק תפוחים
5 כפות שקדים טחונים / קמח שקדים
כף תמצית וניל
200 מ"ל יוגורט
אפשר להוסיף חצי כוס צימוקים / שבבי שוקולד מריר 70% קקאו
מקציפים את הביצים (לא מופרדות) עם סירופ מייפל ומלח 10 דקות
מוסיפים בהדרגה את יתר המרכיבים ומערבבים לאט
שמים ב- 2 תבניות מאורכות מרופדות בנייר אפייה
אופים בחום של 160 מעלות למשך 30-35 דקות.
ניסיתם אינספור דיאטות (דיאטת צום, דיאטת חלבונים, ניקוי רעלים, ספירת קלוריות ..), שום דבר לא הצליח, ואתם מפחדים להיכשל שוב?נמאס לכם לרדת ולעלות בחזרה את
כאבים המתגברים בעמידה ממושכת, פעילות גופנית מאומצת, הליכה בעליה, עליה וירידה במדרגות ויכולים להיות מלווים בנפיחות ,מים בברך, וקושי בדריכה על הרגל. מהם הגורמים לשחיקת
כל הזכויות שמורות למיטל שרים - מאמנת לשינוי הרגלי אכילה ואורח חיים בריא בשילוב נטורופתיה | 054-3192961
