אור צנעני - ירדה 25 ק"ג

כשהתחלנו את תהליך הייעוץ התזונתי והשינוי, הייתי בטוחה שיהיה לי קשה ולא אחזיק מעמד. אבל בזכותך לא ויתרתי, החזקתי מעמד והצלחתי לרדת מעל 20 ק"ג. עזרת לי להיפטר מההרגלים הלא בריאים והנוראיים שלי.
הבנתי שאימון כושר לבד לא מספיק בשביל לרזות, הלכתי לתזונאיות אחרות שעשו לי תפריט קשה שאי אפשר להתמיד בו וגם לא רזיתי יותר מ- 1-2 ק"ג ותמיד התייאשתי. הרגשתי שאני תקועה במקום באותו משקל למשך תקופה ארוכה.
תודה רבה לך על הכל.
אוהבת, אור צנעני.

or

צרו קשר ללא התחייבות

כתבות:

גורמים לשחיקת סחוס

מהם הגורמים לשחיקת סחוס בברכיים?

כאבים המתגברים בעמידה ממושכת, פעילות גופנית מאומצת, הליכה בעליה, עליה וירידה במדרגות ויכולים להיות מלווים בנפיחות ,מים בברך, וקושי בדריכה על הרגל. מהם הגורמים לשחיקת

דילוג לתוכן