מיטל שרים - מאמנת תזונה והרזיה כאורח חיים

Digital Bathroom Scale Displaying OMG Message
צרי קשר ונתחיל ביחד תהליך שיוביל אותך לתוצאות קבועות לאורך זמן!

זה קורה לך גם ש...

  • את חוששת כל פעם שאת צריכה להישקל?
  • את מתגעגעת לבגדים שיכלת ללבוש פעם?
  • ניסית כבר דיאטות בעבר שנכשלו?

את לא לבד!

במהלך השנים את בטח ניסית עשרות סוגי דיאטות שונות, ובכולן חוזר אותו תהליך מעיק:

  • קראת בכתבה או בתוכנית או ששמעת המלצה מחברה על דיאטה חדשה שמשלבת רק פחמימות/חלבונים/בשר נא/אוכל צמחוני בכל מיני וריאציות שונות.
  • התכוננת בהתרגשות לקראת הדרך החדשה - רוקנת את המקרר מכל הג'אנק, הכנסת למקרר את כל הירוקים, קבעת בלו"ז זמן אימונים וגייסת חברות למאמץ הדיאטתי.
  • עובר הזמן ואת מגלה שתוכניות לחוד ומציאות לחוד - הגוף שלך מתעייף מהר מאוד ואת מאבדת אנרגיות, מרגישה ייאוש ומיאוס מהתהליך.
  • מאוכזבת מזה אין תוצאות מהירות ולאט לאט את מזניחה את התהליך, חוזרת להרגלים הקודמים והג'אנק חוזר למקרר.

את לא צריכה לחיות ככה! פיתוח אורח חיים בריא אמור להיות חוויה כיפית ולא עינוי, וזה באמת יכול להיות אחרת, אם עובדים לפי השיטה שלי לאורח חיים בריא!

sleeping

שינה איכותית

thinking

שינוי חשיבה

diet

תזונה נכונה

exercise

פעילות גופנית

רק פיתוח ושמירה על ארבעת החלקים האלו באורח החיים שלך יובילו אותך לתוצאות שיחזיקו לטווח ארוך, לחיים בריאים, אנרגטיים ומאושרים.

אבל עם כל המדריכים שיש בחוץ, על שינה, חשיבה, תזונה וספורט - איך תדעי מה באמת מתאים לך?

כאן אני נכנסת לתמונה!

אני מיטל שרים, מאמנת תזונה והרזיה נכונה כאורח חיים בשילוב נטורפתיה ומתמחה בסיוע לאנשים בניהול אורח חיים בריא.


אני בעלת ניסיון מקצועי של 12 שנה הכולל עבודה מול רופאים, חדרי כושר, ספורטאים ואנשים אשר עברו פציעות ספורט

למה השיטה שלי היא מה שאת צריכה בשביל לייצר תוצאות לטווח ארוך?

  • תכנון מעמיק ובנייה של תהליך מותאם עבור הגוף שלך, הצרכים שלך והרגלים שלך, שיוביל אותך לתוצאות קבועות לאורך זמן
  • ליווי אישי לכל אורך התהליך - תוך ביצוע שינויים, הכל כדי שתוכלי למצות את התהליך הזה עד הסוף, וגם לעבור אותו בחיוך 🙂
  • שינוי כל האלמנטים בחיים שמשפיעים על הבריאות שלך, תוך פיתוח הרגלי חשיבה חיוביים שיגבירו את המוטיבציה שלך להרזות.

בנוסף על כל אלה - אני נותנת גם אחראיות!

חלק מסיפורי ההצלחה של המטופלים שלי :
לירן בן פורת – ירד 20 ק"ג

לירן בן פורת – ירד 20 ק"ג

ברצוני להמליץ על מיטל שרים. אני לא שמן אבל עם השנים וחילוף החומרים שהשתנה נהייתי מלא. רציתי הרבה זמן לרזות
דבי בר טורא – ירד 25 ק"ג

דבי בר טורא – ירד 25 ק"ג

למיטל התזונאית היקרה! הגעתי אלייך בעקבות המלצה חמה, ובתחילה יש לומר הייתי די סקפטי. נתוני הפתיחה שלי היו די מרשימים.
רוחי בכר – ירדה 73 ק"ג

רוחי בכר – ירדה 73 ק"ג

דוגמא לנחישות, כח רצון, משמעת עצמית והתמדה רוחי בכר ירדה 73 ק"ג והבריאה ממחלת הסוכרת מיטל יקירה אני חייבת לשתף
יניב צייזלר – ירד 24 ק"ג

יניב צייזלר – ירד 24 ק"ג

כשהגעתי למיטל הייתי מיואש כי ניסיתי הרבה דיאטות שלא הצליחו,תמיד הייתי יורד בין 5-10 ק"ג ועולה בחזרה,כבר לא האמנתי שיש
אור צנעני – ירדה 25 ק"ג

אור צנעני – ירדה 25 ק"ג

כשהתחלנו את תהליך הייעוץ התזונתי והשינוי, הייתי בטוחה שיהיה לי קשה ולא אחזיק מעמד. אבל בזכותך לא ויתרתי, החזקתי מעמד
אטד שלום – ירדה 20 ק"ג

אטד שלום – ירדה 20 ק"ג

הגעתי למיטל עם כאבי בטן חזקים שגרמו לי לבקר כמעט כל יום במיון, הרופאים לא מצאו את מקור הבעיה לכאבי

ואם הגעת עד לכאן, את בטח מבינה שאת צריכה את התהליך הזה בשביל עצמך - השאירי פרטים ונקבע פגישת ייעוץ חינם